初心者体験ゲスト大歓迎！千葉県茂原市 茂原公園近隣ノルディックウォーキング体験(2012年10月13日)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年10月13日
参加費一律　500円　（レンタルポール別途　500円）

    初心者体験ゲスト大歓迎！

リフレッシュ　＆　ダイエット
Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ

EnFA房総ノルディックウォーキング定例会 2012年10月13日 参加募集


【日程】

  • 毎月第2土曜日定例開催
  • 2012年10月13日（土）
  • 集合時間　am9：00～
  • スタート時間　8：15
  • 終了予定　11：30

【場所】

  • 集合場所　茂原公園内　美術館前広場（千葉県茂原市）
  • コース　同、茂原公園近隣

【地図】



大きな地図で見る

【講師】



【参加費】

  • 一律５００円
  • レンタルポール利用料５００円（マイポール持参の方は不要）


【当日の服装など】

  • 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック
  • 熱中症の予防に心掛けてください。


【以前の茂原公園近隣でのノルディックウォーキング実施風景】

 


【メッセージ】

  • ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけで、
    エクササイズ効果大幅ＵＰ ！
  • 疲れを感じずに簡単ダイエット　上半身のエクササイズ効果で、
    肩こり解消、バストＵＰ ！
  • 足やせ！上半身やせ！恋にも効く！？
    　仲間ができるので、楽に続けられますよ♪


【お申し込み】

  • WEBお申し込みフォームへ
  • または、次の事項を記載してE-Mailを　アドレス：e_boso@npo-enfa.org 宛て
  • メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
  • 参加日⇒「2012年10月13日（土）」
  • お名前
  • 年齢
  • 住所
  • 連絡先TEL
  • 連絡先EMail
  • レンタルポール必要人数

一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。
投稿者
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千葉県ノルディックウォーキング事情

ノルディックウォーキングEnFA房総の主な活動地域


私どもノルディックウォーキングEnFA房総は、千葉県認可のNPO法人として、主に千葉県茂原市を拠点として、活動を行なっています。

月に2回程度のペースで、ノルディックウォーキング初心者さんのゲスト参加大歓迎で、ノルディックウォーキング体験の定例会を行なっています。
当初は、月に1回の定期開催だったのですが、ご参加いただく皆さまが増え、ご要望も増えて、開催回数が増えました。

体験ご希望の方は、お気軽にお問い合せくださいませ。
◆お問い合せフォームはコチラ＞＞＞
 

千葉県茂原市ノルディックウォーキング定例会の様子


◆千葉県茂原市ノルディックウォーキング定例会の様子は、コチラ＞＞＞

茂原市でのノルディックウォーキング体験機会提供の活動の他、近隣の地域でのリクエストにお応えして、ノルディックウォーキングのインストラクターを派遣したり、茂原市以外の地域にもノルディックウォーキング体験イベントを開催しにお訪ねすることもございますので、インストラクター派遣や、ノルディックウォーキング体験イベントを開催したい方のスタッフ派遣のご希望も承っています。

茂原市以外のノルディックウォーキングEnFA活動例


◆千葉市で開催；ちば野菜市での活動の様子は、コチラ＞＞＞

この他、私どもノルディックウォーキングEnFA房総が拠点としている茂原市では、ノルディックウォーキングのフィットネスインストラクター資格取得の講習会も開催しています。

このインストラクター資格取得講習会は、参加ご希望のご要請をある程度頂戴して集まってからの開催となりますので、定期開催ではございません。
ただ、催行人数10名さま程度を見込めるご要望があれば、茂原市以外の地区でも開催しにお訪ねしますので、気軽にお申し出ください。

ノルディックフィットネスのインストラクター要請講習会の様子


◆2012/4/14千葉県茂原市の様子＞＞＞
◆2012/6/17千葉県我孫子市の様子＞＞＞

◆お問い合せフォームはコチラ＞＞＞


千葉県は広くて大きいので、とても私どもだけで県内全域をカバーできておりませんが、他の地域でもノルディックウォーキング体験ができるよう、活動されてる団体さんがありますので、幾つかご紹介します。

千葉市、習志野市、市川市など


◆ＷＩＮＳさま


我孫子市、柏市


◆手賀沼ノルディックウォーキング体験会さま

＊上記リンク先でのご案内は、2012年3月3日のものですが、定期的・継続的に開催していらっしゃいます。

夷隅郡


◆NPO法人おんじゅくDE元気 さま


八千代市


◆クリニカ DE 小林 さま


夷隅郡


◆NPO法人おんじゅくDE元気 さま


長生郡一宮町


◆一宮シーサイドオーツカ さま


以上、参考；Googleキーワード検索結果「ノルディックウォーキング 千葉」。

ここにご紹介した私どもノルディックウォーキングEnFA房総以外の情報は、Googleの検索結果を上から順に幾つかご紹介したものであり、それぞれの主催者さまと私どもとは関係ございません。
お問い合せは、それぞれの主催者さまに対して行なってくださいますよう、ご理解をお願いいたします。

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初心者体験ゲスト大歓迎！千葉県茂原ノルディックウォーキング体験定例会(2012年9月30日)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年9月30日
参加費一律　500円　（レンタルポール別途　500円）

    初心者体験ゲスト大歓迎！

リフレッシュ　＆　ダイエット
Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ

EnFA房総ノルディックウォーキング定例会 2012年9月30日 参加募集


【日程】

  • 2012年9月30日（日）
  • 集合時間　am8：00～
  • スタート時間　8：15
  • 終了予定　10：00

【場所】

  • 集合場所　茂原公園内　美術館前広場（千葉県茂原市）
  • コース　同、茂原公園近隣

【地図】



大きな地図で見る

【講師】



【参加費】

  • 一律５００円
  • レンタルポール利用料５００円（マイポール持参の方は不要）


【当日の服装など】

  • 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック
  • 熱中症の予防に心掛けてください。


【以前の茂原公園近隣でのノルディックウォーキング実施風景】

 


【メッセージ】

  • ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけで、
    エクササイズ効果大幅ＵＰ ！
  • 疲れを感じずに簡単ダイエット　上半身のエクササイズ効果で、
    肩こり解消、バストＵＰ ！
  • 足やせ！上半身やせ！恋にも効く！？
    　仲間ができるので、楽に続けられますよ♪


【お申し込み】

  • WEBお申し込みフォームへ
  • または、次の事項を記載してE-Mailを　アドレス：e_boso@npo-enfa.org 宛て
  • メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
  • 参加日⇒「2012年9月30日（日）」
  • お名前
  • 年齢
  • 住所
  • 連絡先TEL
  • 連絡先EMail
  • レンタルポール必要人数

一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。
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初心者体験ゲスト大歓迎！千葉県茂原ノルディックウォーキング体験定例会(2012年9月8日)のご案内

EnFA房総定例ウォーク2012年9月8日
参加費一律　500円　（レンタルポール別途　500円）

    初心者体験ゲスト大歓迎！

リフレッシュ　＆　ダイエット
Ｍａｋｅ　ａ　Ｂｅａｕｔｙ

EnFA房総ノルディックウォーキング定例会 2012年9月8日 参加募集


【日程】

  • 2012年9月8日（土）
  • 集合時間　am8：00～
  • スタート時間　8：15
  • 終了予定　10：00

【場所】

  • 集合場所　千葉県茂原市　八田堰（ムーンレイクゴルフ場至近、車の駐車可能）
  • コース　茂原市ウォーキングマップにも選ばれている八田の堰の周辺探索

【地図】



より大きな地図で 千葉房総茂原ノルディックウォーキング定例会コース例 を表示

【講師】

  • ＥｎＦＡ/ＪＮＷＡインストラクター


【参加費】

  • 一律５００円
  • レンタルポール利用料5００円（マイポール持参の方は不要）


【当日の服装、持ち物など】

  • 運動しやすいウエア、かかとの安定したシューズ、飲み物を持ち歩きたい方はウエストバックもしくはザック
  • 飲み物（スポーツドリンク等）、帽子・タオル・着替え等をお持ちください。
  •  熱中症の予防に心がけてください！


【以前の同会場、八田堰周辺探索ノルディックウォーキング実施風景】



【メッセージ】

  • ポールを使って、ウォーキングやストレッチを行なうだけで、
    エクササイズ効果大幅ＵＰ ！
  • 疲れを感じずに簡単ダイエット　上半身のエクササイズ効果で、
    肩こり解消、バストＵＰ ！
  • 足やせ！上半身やせ！恋にも効く！？
    　仲間ができるので、楽に続けられますよ♪


【お申し込み】

  • WEBお申し込みフォームへ
  • または、次の事項を記載してE-Mailを　アドレス：e_boso@npo-enfa.org 宛て
  • メール件名⇒「ノルディックウォーキング参加希望」
  • 参加日⇒「2012年9月8日（土）」
  • お名前
  • 年齢
  • 住所
  • 連絡先TEL
  • 連絡先EMail
  • レンタルポール必要人数



一人でも多くの方のご参加を、心よりお待ちしています。
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報告；千葉県茂原市 茂原公園近隣ノルディックウォーキング体験コースで定例会(2012年7月15日)

千葉県茂原市 茂原公園近隣ノルディックウォーキングの報告


2012年7月15日に、『EnFA房総ノルディックウォーキング定例会』が行われました。
千葉県茂原市の茂原公園内、美術館前広場に集合し、ウォーミングアップの後、茂原公園の近隣を巡るコースでノルディックウォーキングをし、気持よく汗をかくことができました！
その、千葉県茂原市茂原公園近隣コースで行われましたノルディックウォーキング体験の定例会の様子を、お写真でご報告いたします。

公園の「緑」の中でウォーミングアップ


まずは、ウォーミングアップの様子のお写真から
とっても暑かったこの日ですが、初心者ゲストさん含めて今回も多くの皆さん一緒にノルディックウォーキングを楽しむことができました。
暑い季節だからと言って、決してウォーミングアップを疎かにしてはいけません^^;
私どもノルディックウォーキングEnFA房総のウォーミングアップでは、身体のバランスを支える補助に専用のポールを使いながら、そのせいで行える様々なフォームを採り入れた効果的なウォーミングアップ運動を行なっています。
普段、毎日の忙しさの中で30分や1時間などまとまったノルディックウォーキング時間がとれない日があった場合、この専用ポールを使った運動だけでも行なっていただければと思います。

茂原公園出発！ノルディックウォーキング体験の行軍(？)風景３連発


写真をご覧いただいてなんとなく分かると思いますが、例えば先頭のほうでは、先頭引率のインストラクターと2番目の方がオシャベリしていたり、グループ中央でもオシャベリの様子が見られますね。
私どもノルディックウォーキングEnFAでは、ノルディックウォーキングを単なる身体の運動機能を良化する為の「フィットネス」というだけのスポーツだとは考えていません。
専用のポールを使って、ウォーキングの際の身体支持と前進力の補助を行うノルディックウォーキングでは、通常のウォーキングに比べて足腰ヒザへの負荷軽減になっています。それでいて、同時に、エネルギー(カロリー)消費は通常のウォーキング運動よりも数十％(個人差)高まっています。
おかげで、おしゃべりを目一杯楽しみ“ながら”の取り組みになっても、ノルディックウォーキングであれば、非常に効率良く有酸素運動が行え、まったくシンドクならず、フィットネス効果と楽しみの両立が行えます。
であればせっかくなので、思う存分オシャベリも、周囲の景色に目と心を安らげることも、同時に楽しみながらノルディックウォーキングを行うことをオススメしています。
 

景色のバリエーション


千葉県茂原市の茂原公園近隣ノルディックウォーキングのコースとして巡る場所には、とても見晴らし景色の良いスポットがあります。
遠くのほうまで拡がる田園風景と、思わず写真をとりたくなってしまう高台の展望スポットです。
そして、その高台からの帰路では、子供の頃に味わった「秘密基地へと続く内緒の小路」の感覚を思い起こさせる景色の中をノルディックウォーキングします。


最後にクールダウンストレッチ


そして最後は、きちんとクールダウンのストレッチ。
ノルディックウォーキングでは、きちんとしたフォームで行うと、顔の辺りを除いた全身９０％の筋肉運動を行うことになります。
当然、ここでも専用のポールを使うからこそできる様々なフォームで全身の筋肉運動箇所を、丹念にストレッチします。
そして、終了(^O^)／

こんな感じでノルディックウォーキングEnFA房総では、千葉県茂原市を主な拠点として、皆さまのノルディックウォーキング・ノルディックフィットネス体験のお手伝いをさせていただいています。
ご興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。



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