2012年4月21日、千葉県茂原市ノルディックウォーキング定例会の報告
のどかな景色の中のノルディックウォーキング定例会でした～♪
2012年4月21日(土)、千葉県茂原市の八田堰（ステキな水辺です♪）に集まって、地元の皆さまと毎月恒例のノルディックウォーキング定例会を行いました。
この、私どもノルディックウォーキングEnFA房総(NPO法人EnFA房総)の『ノルディックウォーキング定例会』は、ノルディックウォーキング初心者さんの体験ゲスト参加を大歓迎しながら、今回の八田堰周辺の自然を探索するコースや、茂原公園の周辺や茂原七福神を巡るコースなどで、毎月楽しく開催しているノルディックフィットネスウォーキングの体験＆交流会です。
この、私どもノルディックウォーキングEnFA房総(NPO法人EnFA房総)の『ノルディックウォーキング定例会』は、ノルディックウォーキング初心者さんの体験ゲスト参加を大歓迎しながら、今回の八田堰周辺の自然を探索するコースや、茂原公園の周辺や茂原七福神を巡るコースなどで、毎月楽しく開催しているノルディックフィットネスウォーキングの体験＆交流会です。
「ノルディックウォーキング定例会」と言っても、行うのは「ノルディックウォーキング」だけではありません。
フィットネス効果も高いノルディックウォーキングを行う前とノルディックウォーキングを行った後には、しっかりストレッチ系プログラムも実施いたします。
▲上のお写真で言うと、右はじの紺色ウェアーの方や真ん中の同じく紺色ウェアーの方のように、ポールでしっかり支えながら、両足を前後に大きく開いて、上体を起こしたまま、なるべく深く腰を沈み込ませられるのが良いストレッチフォームになります。
前に突いた足先よりも膝が前にハミ出さないような体勢がとれれば、尚良いですね。
（ちょっと難しいので、慣れるまでは無理せず出来る範囲の足の開き方で行なってもらっています）
フィットネス効果も高いノルディックウォーキングを行う前とノルディックウォーキングを行った後には、しっかりストレッチ系プログラムも実施いたします。
▲上のお写真で言うと、右はじの紺色ウェアーの方や真ん中の同じく紺色ウェアーの方のように、ポールでしっかり支えながら、両足を前後に大きく開いて、上体を起こしたまま、なるべく深く腰を沈み込ませられるのが良いストレッチフォームになります。
前に突いた足先よりも膝が前にハミ出さないような体勢がとれれば、尚良いですね。
（ちょっと難しいので、慣れるまでは無理せず出来る範囲の足の開き方で行なってもらっています）
今回の集合場所に選んだ千葉県茂原市八田堰の周辺でノルディックウォーキングを行うと、季節ごとに本当に目を潤してくれるような自然の景色や田園風景を満喫できて、車に出会う心配も無いし、初心者さんにも経験者さんにもとってもオススメのノルディックウォーキングコースを楽しめます。
八田堰周辺の様々な探索スポットをノルディックウォーキングしながら巡った後は、しっかりクールダウンも行なって、この日のノルディックウォーキング定例会を終了しました。
NPO法人EnFA房総の「ノルディックウォーキング定例会」は、主な千葉県茂原市内のコースを都度選びながら、毎月開催されています。
ノルディックウォーキング初心者の方も経験者の方も、ゲスト参加大歓迎です！
興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。
ノルディックウォーキング初心者の方も経験者の方も、ゲスト参加大歓迎です！
興味のある方は、お気軽にお問合せくださいませ。
